Tiago Heck
Personal Trainer · CREF 30560-G/SP · Fundador do Instituto Formati
Formado pela Escola de Educação Física da USP e pós-graduado em Fisioterapia Esportiva, com 20 anos dedicados ao treinamento de alta performance. Em seu extenso currículo, o pioneirismo do treinamento funcional no Brasil — foi o primeiro coach da primeira unidade de CrossFit do país — e a especialização em Levantamento de Peso Olímpico, sempre voltado para praticantes de todos os níveis.
Nos últimos 3 anos, mergulhei no universo do GLP-1 — estudando a literatura científica, acompanhando pacientes em tratamento e desenvolvendo o que se tornaria o protocolo Formati. Aprendi que o maior desafio não é perder peso. É preservar o músculo enquanto isso acontece.
40%
do peso perdido pode ser músculo sem protocolo de força
3×
mais retenção muscular com treino resistido durante GLP-1
12sem
de protocolo estruturado para resultados mensuráveis
5k+
pessoas treinam diariamente com a metodologia Formati